運動 | 江戸川区介護保険のページ

ひとりでコツコツも大切。でも近所のみんなでやればもっと楽しく長生きできるかな

名称	年齢等参加要件	実施日等	問い合わせ
にこにこ運動教室 (なごみの家)	区内在住65歳以上の全ての方、又は参加を希望する方	週一回、毎月4回、各なごみの家にて設定	お問い合わせは、最寄りのなごみの家へ(外部リンク)
住民主体の介護予防(運動が主) 【地域介護予防活動支援事業による・・・立ち上げを熟年相談室が支援している】自治会・町会域に1グループを目指して支援しています	グループにより要件有	グループにより開催日が異なります	お問合わせは、最寄りの熟年相談室へ
有志など集い住民主体で行っている運動グループ(ラジオ体操など)・・・支援しなくても独自で発足しているグループ	グループにより要件有	グループにより開催日が異なります	お問合わせは、最寄りの熟年相談室へ
介護予防教室	区内在住65歳以上の方	熟年相談室が企画し、広報で周知しています	お問合わせは、最寄りの熟年相談室へ
くすのきクラブリズム運動	区内在住60歳以上の方区主催の初心者コースの講座もあります	各クラブにより開催日が異なります	福祉推進課のホームページへ(外部リンク)
ウオーキンググループ	グループにより要件有	グループにより開催日が異なります	ウオーキンググループのページへ（外部リンクへ）
えどがわ筋力アップトレーニング（えどトレ）	区内在住の65歳以上の方で趣味・シニアサークル・お茶仲間などのグループ	グループの活動日にスタッフが１年間をめどに年４回程度出張	えどがわ筋力アップトレーニングのページへ(外部リンク)
江戸川区の各施設でサークル活動太極拳・ヨガ・健康体操・社交ダンス・フラダンスなど	サークルにより要件有	サークルにより開催日が異なります	江戸川区の各施設にて開講中。各施設にお問い合わせください。江戸川区施設予約システムえどねっと団体紹介(外部リンク) 操作手順緑色のえどねっとを選択(クリック) その他の欄の団体紹介を選択(クリック) 必要事項を入力し検索ボタンを選択(クリック) 各団体が紹介されます、興味のある団体を選択してお問い合わせください
ひとりでもできる運動(一例)			江戸川区を楽しむガイドマップウォーキング編小松川・中央エリア小岩・鹿骨・東部エリア葛西エリアレンタサイクル編お問合わせ先:03-5662-6738
江戸川区スポーツ施設一覧			江戸川区公式ホームページスポーツ施設一覧(外部リンク)

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